Čo je horšie pitie diétnej sódy alebo vôbec nič?

Pitná voda je vo všeobecnosti najlepšou voľbou pre hydratáciu a celkové zdravie. Diétna sóda, hoci obsahuje menej kalórií a cukru ako bežná sóda, stále obsahuje umelé sladidlá, príchute a ďalšie prísady, ktoré sú spojené s rôznymi zdravotnými problémami. Hoci diétna sóda môže byť lepšou voľbou ako sladené nápoje, pitná voda je zvyčajne zdravšia a prospešnejšia možnosť.