Zvyšuje vám hmotnosť pitná voda?

Nie, pitná voda vás neprinúti vážiť viac. Voda nemá žiadne kalórie a neprispieva k priberaniu. Keď pijete vodu, vaše telo ju absorbuje a distribuuje do buniek, tkanív a orgánov. Voda pomáha regulovať telesnú teplotu, premazávať kĺby a transportovať živiny a kyslík do buniek. Aj keď hmotnosť vody môže spôsobiť dočasné zvýšenie čísla na váhe, je to preto, že voda sa ukladá v tkanivách vášho tela. Neznamená to, že ste nabrali telesný tuk.