Ktorý energetický nápoj je na šport najúčinnejší?

Energetické nápoje sa vo všeobecnosti neodporúčajú pri športových výkonoch kvôli vysokej koncentrácii stimulantov, ako je kofeín a cukor. Namiesto toho sa pri športových aktivitách odporúča zvoliť hydratačné nápoje, ako je voda a športové nápoje obsahujúce elektrolyty. Tie poskytujú potrebnú hydratáciu a pomáhajú telu udržiavať optimálnu hladinu tekutín pre vytrvalosť a výkon. Ak máte otázky týkajúce sa vášho konkrétneho športového režimu, vždy uprednostňujte vedenie svojho lekára.