- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Nápoje & Koktaily >> ostatné nápoje
Existujú nejaké vedľajšie účinky pri každodennom pití alkalickej vody?
Tu sú niektoré potenciálne vedľajšie účinky spojené s pitím alkalickej vody:
1. Nerovnováha elektrolytov:Nadmerná konzumácia alkalickej vody počas dlhšieho obdobia môže narušiť rovnováhu elektrolytov v tele. Keďže alkalická voda má vyššie hodnoty pH, môže to viesť k zníženiu kyslosti žalúdka, čo ovplyvňuje vstrebávanie určitých minerálov, ako je železo, zinok a vápnik. To by mohlo potenciálne viesť k nedostatkom, ak nie je vyvážené pestrou a vyváženou stravou.
2. Tráviace problémy:Niektorí jedinci môžu pociťovať dočasné gastrointestinálne ťažkosti, ako je nevoľnosť alebo hnačka, keď prvýkrát začnú piť zásaditú vodu. Je to preto, že vyššia úroveň pH môže zmeniť úroveň kyslosti v tráviacom systéme, čo môže dočasne ovplyvniť jeho funkciu. Tieto príznaky však zvyčajne ustúpia po niekoľkých dňoch pravidelnej konzumácie.
3. Erózia zubnej skloviny:Dlhodobá konzumácia vysoko alkalickej vody (pH nad 9,5) môže prispieť k erózii zubnej skloviny. Vysoká zásaditosť môže časom opotrebovať sklovinu, vďaka čomu sú zuby náchylnejšie na vznik zubného kazu. Odporúča sa udržiavať pH alkalickej vody pod 9,5 alebo striedať jej konzumáciu s bežnou pitnou vodou, aby ste toto potenciálne riziko zmiernili.
4. Liekové interakcie:Aj keď je to nezvyčajné, zásaditá voda môže interferovať s absorpciou a účinnosťou určitých liekov, ktoré si na optimálnu absorpciu vyžadujú kyslé prostredie v žalúdku. Ak užívate nejaké lieky, je vhodné sa pred pravidelnou konzumáciou alkalickej vody poradiť so zdravotníckym pracovníkom, aby ste sa vyhli prípadným interakciám.
5. Funkcia obličiek:V prípadoch už existujúcich ochorení obličiek alebo dysfunkcie obličiek sa treba vyhýbať nadmernému príjmu alkalickej vody. Obličky regulujú rovnováhu pH tela a zavedenie vyššieho pH prostredníctvom alkalickej vody môže narušiť ich normálne fungovanie.
6. Hypertenzia:Niektoré štúdie naznačujú, že nadmerná konzumácia alkalickej vody môže zvýšiť krvný tlak u jedincov s hypertenziou alebo predispozíciou k vysokému krvnému tlaku. Tento účinok však nie je široko pozorovaný a vyžaduje si ďalší výskum.
Je dôležité poznamenať, že tieto vedľajšie účinky nie sú univerzálne a môžu sa líšiť v závislosti od individuálnej citlivosti a zdravotného stavu. Ak máte akékoľvek obavy alebo už existujúci zdravotný stav, odporúča sa poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom skôr, ako urobíte významné zmeny v dennom príjme vody alebo pH.
Jedlo a pitie
- Pomer zemiakov Cream pre gratinovanými zemiakmi
- Ako Ak chcete uložiť Cherry Bomb Peppers
- Ako funguje poistka plameňa sporáka?
- Ako si vyrobiť panini sendvič (7 schodov)
- Ako vybrať Hawthorne bobule
- Ako Dehydratujte Raw Nuts
- Čo sa lepšie rozpúšťa vo vode cukor soľ jedlá sóda?
- Ako si vyrobiť Elk mleté mäso Into Teriyaki Jerky
ostatné nápoje
- horšie pre dieťa limonáda alebo sóda?
- Kde sa vyrábajú energetické nápoje?
- Ako by ste odlíšili pohár od nožového skla?
- Ako neovplyvňuje pitná voda vaše telo?
- Aké nápoje pili v roku 1700?
- Existuje sóda bez cukru?
- Roztopí sa voda rýchlejšie na veľmi studenom nealkoholic…
- Čo sa páčilo viac Pepsi alebo kolu?
- Môžete piť limonády pri pôste na krvný test?
- Kde si môžete kúpiť nápoj Mash?