Je citrónová šťava dobrá na akné?

Existuje niekoľko neoficiálnych dôkazov, že citrónová šťava môže pomôcť zlepšiť akné. Citróny sú dobrým zdrojom vitamínu C, ktorý je dôležitou živinou pre zdravie pokožky. Vitamín C pomáha chrániť pokožku pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi, čo sú nestabilné molekuly, ktoré môžu poškodiť bunky a prispieť k rozvoju akné.

Okrem toho sú citróny aj prirodzeným zdrojom alfa hydroxykyselín (AHA), čo sú chemické zlúčeniny, ktoré sa používajú v mnohých voľnopredajných liekoch na akné. AHA fungujú tak, že odstraňujú odumreté kožné bunky a podporujú rast nových, zdravých kožných buniek.

Aj keď existujú určité dôkazy, ktoré naznačujú, že citrónová šťava môže byť užitočná pri akné, je dôležité poznamenať, že to nie je liek na akné. Ak uvažujete o použití citrónovej šťavy na liečbu akné, je dôležité, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom.

Tu je niekoľko tipov na použitie citrónovej šťavy na liečbu akné:

* Použite čerstvú citrónovú šťavu. Balená citrónová šťava neobsahuje také prospešné živiny ako čerstvá citrónová šťava.

* Zrieďte citrónovú šťavu vodou. Citrónová šťava môže pôsobiť drsne na pokožku, preto je dôležité ju pred aplikáciou na tvár zriediť vodou.

* Aplikujte citrónovú šťavu na tvár pomocou vaty. Vyhnite sa používaniu rúk, pretože to môže šíriť baktérie na vašu tvár.

* Citrónovú šťavu nechajte pôsobiť 10-15 minút. Po 10-15 minútach si tvár opláchnite teplou vodou.

* Zvlhčite pokožku. Citrónová šťava môže vysušovať pokožku, preto je dôležité po jej použití pokožku hydratovať.

Ak po použití citrónovej šťavy pocítite akékoľvek podráždenie alebo začervenanie, prestaňte ju používať a poraďte sa so svojím lekárom.