Koľko šťavy denne vypiť nalačno?

Šťavu by ste nemali piť nalačno. Ovocné šťavy majú vysoký obsah kalórií a cukru, čo môže prerušiť váš pôst. Namiesto toho by ste sa mali zamerať na pitnú vodu, čiernu kávu a čaj. Tieto nápoje sú bez kalórií a neporušia váš pôst.