Ako získať denník?

Hnačka je bežný stav, ktorý môže postihnúť ľudí všetkých vekových skupín. Je charakterizovaná riedkou, vodnatou stolicou, ktorá sa vylučuje častejšie ako normálne. Hnačka môže byť spôsobená rôznymi faktormi, vrátane:

* Infekcia:Hnačka je často spôsobená infekciou tráviaceho traktu, ktorú môžu spôsobiť baktérie, vírusy alebo parazity. Medzi bežné infekčné príčiny hnačky patrí norovírus, rotavírus, E. coli a salmonela.

* Otrava jedlom:Hnačku môže spôsobiť aj konzumácia kontaminovaného jedla alebo vody. Otravu jedlom môžu spôsobiť rôzne baktérie, vrátane E. coli, salmonely a zlatého stafylokoka.

* Lieky:Niektoré lieky môžu spôsobiť hnačku ako vedľajší účinok. Bežné lieky, ktoré môžu spôsobiť hnačku, zahŕňajú antibiotiká, antacidá a laxatíva.

* Zdravotné stavy:Hnačka môže byť tiež príznakom rôznych zdravotných stavov, ako je syndróm dráždivého čreva (IBS), Crohnova choroba, ulcerózna kolitída a celiakia.

Vo väčšine prípadov je hnačka samoobmedzujúcim stavom, ktorý sa vyrieši v priebehu niekoľkých dní. Niektoré prípady hnačky však môžu byť závažnejšie a môžu si vyžadovať lekárske ošetrenie. Ak máte silnú hnačku alebo ak hnačka pretrváva dlhšie ako niekoľko dní, je dôležité navštíviť lekára.

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu predchádzať hnačke:

* Často si umývajte ruky mydlom a vodou, najmä pred jedlom a po použití toalety.

* Vyhnite sa konzumácii surového alebo nedostatočne tepelne upraveného mäsa, hydiny a morských plodov.

* Pite veľa tekutín, aby ste zostali hydratovaní.

* Vyhnite sa pitiu kontaminovanej vody.

* Nechajte sa zaočkovať proti rotavírusom a norovírusom.

* Ak cestujete do rozvojovej krajiny, urobte preventívne opatrenia, aby ste sa vyhli otrave jedlom.