Oolong čaj získal veľkú popularitu v západnej kultúre robiť, aby jeho váha-strata účinky. Niektoré štúdie ukázali, že pravidelne náročné oolong čaj, okrem zdravej výživy, môže mať za následok rýchlejší úbytok hmotnosti. Dôvodom pre to je skutočnosť, že čajové pomôcok v prevencii absorpcie sacharidov. Pre zvýšenie účinku čaj oolong na chudnutie, mali by ste ho konzumovať jednu hodinu pred tréningom.
Trávenie

Pitie čaju oolong každý deň môže pomôcť váš tráviaci systém , Oolong čaj je prírodné diuretikum a môžu znížiť toxíny vo vašom tele. To môže tiež stimulovať váš metabolizmus, pomáha zvýšená rýchlosť a efektivitu vašej trávenie.
Cholesterol

Podľa štúdie z roku 2001 môže čaj oolong znížiť hladinu cholesterolu. Pitie jeden liter čaju oolong každý deň po dobu jedného mesiaca znižuje hladinu cholesterolu v krvi účastníka, a lekári si, že je to z dôvodu vysokého obsahu antioxidačné z čaju.
Liečenie cukrovky

oolong čaj môže mať pozitívny účinok pri liečbe diabetu typu 2. Vedci zistili, že pravidelná konzumácia čaju oolong môže stimulovať inzulín v tele, ktoré môžu pomôcť liečiť chorobu.
Negatívne účinky

Aj keď štúdie oolong čaje majú znázornené širokú škálu pozitívnych účinkov na bežné spotrebe, existuje niekoľko negatívne účinky. Jedinci, ktorí sú citliví na kofeín by sa mali vyhnúť čierny čaj, vrátane čaj oolong. Niektoré zdravotné profesionálny tiež poradiť tehotných alebo dojčiacich žien sa tiež vyhnúť čierne čaje. Všetky čaj obsahujú kyselinu názvom oxalát. Hoci to je veľmi nepravdepodobné, nadmerná konzumácia čaju a oxalátu môže spôsobiť poškodenie obličiek.