Ako si vyrobiť sen čaj

Tvorba sen čaj môže pomôcť zlepšiť sen si spomínať, zvýšiť počet sny máte, a ktoré vám pomôžu s akýmkoľvek špeciálnym vysnívanej práci, ktorú môže byť pokúšate, ako je lucidní snívanie. Tento sen čaj sa vyrába v troch rôznych bylín: palina, harmančeka a mäty piepornej. Paliny je veril zvýšiť frekvenciu a jasnosť snov, a to je tiež populárne u prehľadných rojkov. Harmanček pomáha si oddýchnuť a dostať sa rýchlejšie zaspať, zatiaľ čo mäta pieporná zlepšuje chuť čaju sna a bol tiež spájaný s sny. Túto metódu použite na vytvorenie sen čajová zmes, ktorá by mala byť uvarená tesne pred spaním. Tento recept dá dosť pre tri šálky čaju. Sen
čo budete potrebovať
sušenej paliny
sušených harmančekový
Sušené mätu
Sklenená nádoba s vekom
hrnčeky
Čajová kanvica alebo malého rendlíku
Honey (voliteľne)
Etikety
Pokyny

1. Combine1 polievková lyžica. sušené paliny, 1 polievková lyžica. sušených harmančekový kvetov a 1 polievková lyžica. sušeného mätu v sklenenej nádobe s vekom. Zamiešajte alebo pretrepte, aby zabezpečila, aby všetky tieto byliny sú dobre premieša.
   

2. Vezmite 1 polievková lyžica. o bylinnou zmesou, a umiestniť ho do hrnčeka s kávou, ktorý pojme aspoň 8 oz kvapaliny.
   

3. uvaríme 8 oz. vody v varná kanvica alebo malého rendlíku na sporák. Nalejte vodu cez sušených bylín v hrnčeku, a nechajte zmes sedieť po dobu 10 minút.
   

4. kmeň snov čaj do druhej čistej hrnček s kávou. Zlikvidujte strávený bylinné materiál v komposte alebo odpadkového koša.
   

5. Pridať med osladiť čaj sen, v prípade potreby, a ihneď vypite pred spaním do postele. Označte poháre s obsahom a uložte na chladnom a suchom mieste, kým znovu pripravený na použitie.
   

6. Drink sna čaj každý večer pred spaním pre dosiahnutie najlepších výsledkov. Byliny pracovať opatrne, takže to môže byť niekoľko dní alebo dokonca týždňov, kým spozorujete zlepšenie spomínate, jasnosť a frekvenciu snov.