Je dlhý ostrovný ľadový čaj výkrm?

A Long Island Iced Tea je koktail vyrobený z vodky, ginu, tequily, rumu, triple sec a sladkej a kyslej zmesi. Zvyčajne sa podáva s kvapkou coly.

Nutričný obsah ľadového čaju Long Island sa môže líšiť v závislosti od konkrétnych použitých ingrediencií a veľkosti nápoja. Štandardná porcia ľadového čaju Long Island však obsahuje približne 250 kalórií a 20 gramov sacharidov.

Väčšina kalórií v ľadovom čaji Long Island pochádza z alkoholu, ktorý je zdrojom prázdnych kalórií. Prázdne kalórie poskytujú energiu, ale žiadne živiny. Sacharidy v ľadovom čaji Long Island pochádzajú zo sladkej a kyslej zmesi a koly.

Pitie príliš veľkého množstva ľadových čajov Long Island môže prispieť k zvýšeniu telesnej hmotnosti a ďalším zdravotným problémom, ako je poškodenie pečene, srdcové choroby a mŕtvica.

Ak máte obavy z nutričného obsahu ľadových čajov Long Island Iced Teas, môžete požiadať svojho barmana, aby ich pripravil s menej alebo žiadnymi kalóriami. Môžete sa tiež rozhodnúť piť menšiu porciu.