Ako sa liečivé byliny pridávajú do kúpeľovej vody?

Liečivé byliny sa môžu pridávať do vody do kúpeľa rôznymi spôsobmi, aby ste si mohli vychutnať ich terapeutické vlastnosti. Tu je niekoľko bežných metód:

1. Namáčanie do bylinkového kúpeľa :

- Sušené bylinky alebo zmes bylín skombinujte do mušelínového vrecúška alebo gázy.

- Zaistite vrecko a vložte ho do vaňovej batérie.

- Ako voda do kúpeľa tečie, nasáva liečivé oleje a vône bylín.

2. Bylinkový čajový kúpeľ :

- Sušené bylinky alebo bylinkové vrecúška namočte do horúcej vody na 15-20 minút.

- Čaj sceďte a tekutinu pridajte do vody vo vani.

3. Čerstvý bylinkový kúpeľ :

- Používajte čerstvé bylinky, ako je levanduľa, harmanček alebo mäta.

- Dôkladne opláchnite bylinky, aby ste odstránili všetky nečistoty alebo zvyšky.

- Pridajte čerstvé bylinky priamo do vody vo vani.

4. Esenciálne oleje :

- Niektoré éterické oleje majú podobné liečivé vlastnosti ako ich zodpovedajúce byliny.

- Pridajte niekoľko kvapiek čistých esenciálnych olejov priamo do vody vo vani.

- Pred vstupom dobre premiešajte.

5. Bylinné soli alebo zmes epsomskej soli :

- Zmiešajte sušené bylinky s epsomskou soľou, morskou soľou alebo inou soľou do kúpeľa.

- Pridajte zmes do vody do kúpeľa, aby ste vytvorili upokojujúce a aromatické namáčanie.

6. Infúzny kôš alebo bylinková guľa :

- Umiestnite sušené bylinky do sieťovaného koša alebo vytvorte bylinkovú guľu zviazaním bylín do utierky.

- Košík alebo bylinkovú guľu zaveste pod vaňovú batériu alebo blízko prúdu vody na vylúhovanie.

7. Bylinné oleje do kúpeľa :

- Vylúhujte nosné oleje, ako je olivový olej alebo kokosový olej, so sušenými bylinkami.

- Pridajte niekoľko polievkových lyžíc vylúhovaného oleja do vody vo vani.

Poznámka:

- Zatiaľ čo pridávanie liečivých bylín do vody na kúpanie je vo všeobecnosti bezpečné, niektoré bylinky nemusia byť vhodné pre každého. Pred použitím konkrétnych bylín sa vždy poraďte so svojím lekárom, ak máte nejaké zdravotné problémy, alergie, ste tehotná alebo dojčíte.

- Začnite s malými množstvami bylín alebo esenciálnych olejov, aby ste zhodnotili citlivosť pokožky.

- Prijmite vhodné opatrenia, aby ste predišli pošmyknutiu a dobre vetrajte kúpeľňu, aby ste predišli nadmernej pare.