- | Food & Drink >> Jedlo a pitie >> zdravé recepty >> Nízke Cal Recepty >>
Ako si vyrobiť Sorghum Popcorn (4 kroky)
Andrew Zimmern je & quot; Bizarre Foods & quot; Prehliadka zvyčajne mal hostiteľa konzumovať niečo, čo vyzeralo hrozne. To nebol prípad s ciroku popcorn, ktorú našiel v Etiópii. Zimmern zistil, že Etiópčan objavilo cirokových semien produkovať bez tuku občerstvenie, ktorý vyzerá atraktívne a je zdravý naštartovať. Ak môžete nájsť cirokových semien, popcorn je ľahšie robiť ako bežné popcorn a môže chutiť lepšie pre niektoré. Chutí to skôr ako obilie alebo ovsené produktu ako kukurica.
Čo budete potrebovať
ciroku
1 polievková lyžica arašidového oleja alebo olivového oleja
hrniec
Pana
hliníkovej fólie
Salt (voliteľne)
Chili prášok (voliteľne)
Cesnak (voliteľne)
parmezánu (voliteľné)
pokyny
-
Measure 1/2 šálky ciroku na osobu. Pour obiliek sorghum do misky z nerezovej ocele.
-
Daj arašidový olej v spodnej časti panvy a ročného obdobia cirok soľou podľa chuti. Pokrývajú celú misku s hliníkovou fóliou. Dajte niekoľko otvorov v hornej časti fólie pre únik vzduchu. Dajte misku nad stredne-vysokej teplo na sporáku. To by malo trvať asi 5 minút, ciroku začať odprýskávání.
-
pretrepte misku nad zdroja tepla až do frekvencie POPs spomaľuje.
-
Opatrne vytiahnite hliníkovú fóliu mimo misy a pridajte korenie sa vám páči.
Nízke Cal Recepty
- Zoznam iba zelené jablká
- Fakty o Juicy Fruit Gum
- Narodeniny Nápady pre niekoho na diétu
- Ako Bread Fish Fillets pre Light smaženie (8 krokov)
- Ako urobiť vynikajúce nízkokalorický Margarita
- Ako mikrovlnná rúra Beets (4 kroky)
- Rýchle Nízkokalorické stolové Ideas
- Ako upiecť Squash
- Ako si vyrobiť zdravé hranolky
- Je Reďkovky dobré pre poškodenie pečene