- | Food & Drink >> Jedlo a pitie >> zdravé recepty >> Nízke carb recepty >>
Low-sacharidov Alternatívy šťouchané zemiaky
Znížené-sacharidovej diéty ako Atkins, volanie zóna Diéta a South Beach pre kreativitu pri zostavovaní jedlo pre typickej americkej rodiny. Napríklad, existuje mnoho vhodných alternatív k kašou. To jednoducho trvá zoznámenie s niekoľkými zeleninou by ste inak prehliadnuť v produkujú ostrove.
Karfiol
Dusená karfiolu môže byť pureed v kuchynskom robote s prísadami, ako sú smotany, masla alebo len mlieka vytvoriť hladký jedlo, ktoré vyzerá pozoruhodne ako zemiakovou kašou a chuti porovnateľné.
Parsnip
Paštrnák možno lúpať, strih a varený, potom varené podobne ako zemiakovej kaše k vytvoreniu lahodný pokrm. Paštrnák je príbuzný mrkvy a je sladší ako zemiaky.
Turín
Okrúhlica možno rezať a olúpané a varené v mlieka a zmesi korenia, potom zmiešaný, kaší, šľahačka alebo pureed rovnako ako zemiaky. Paštrnák majú sústo podobný kapusty alebo reďkovky.
Zeler
Zeler, tiež známy ako zeleru, robí dobrú alternatívu, keď varené v mlieku a zmieša sa s dostatočné množstvo masla. Má jemnú chuť zeler a je ťažké rozoznať od zemiakov v recepte. Nevýhodou je to zaberie viac času, aby rez a čisté, ako zemiaky.
Nízke carb recepty
- Tvorba Proteínové palacinky
- Potraviny, ktoré idú s Spaghetti Squash
- Easy High-Protein, Low-carb dieta Snacks
- Ako Mix vápna alebo citrón s mlieko a jogurt Diéta
- Čo sa stane, ak budete jesť príliš veľa liči
- Recepty pre č bielej múky snemu
- Ako urobiť Low Carb čokoládovou polevou
- Ako ušetriť za Šalát hlávkový šalát zábaly
- Ako jesť nízke carb na Go (7 schodov)
- ? Koľko sacharidov by ste mali jesť v deň