Ako variť Miracle Noodles, ZERO CALORIE CESTOVINY

To je pravda. To nie je podvod. Môžete si kúpiť a pripraviť rezance, ktoré sú chutné a majú veľkú textúru s absolútne žiadne kalórie !!! práčke cestoviny pripravené z koreňa rastliny konjac sú vlákna a voda. Nemajú výraznú chuť Thier vlastné, ale ľahko absorbovať chute korenia, omáčky, korenie alebo vývarom používaných pri príprave. Sú plnenia a uspokojí vaše chute carb.
Rezance vyrobené z konjakovej koreňového pomáhajú regulovať hladinu glukózy v krvi a pridať cenné vlákniny do stravy. Oni sú tiež nazývaní Glukomanan rezance alebo Shirataki rezance.
Čo budete potrebovať
konjac rezance
korenie, vývar, korenie, alebo omáčky, ako je požadované.
Panvica wok
alebo veľkej panvici apartmán V mojom recept:
rezancami
kuracie prsia, rez v tenké prúžky
sezamový olej
scallions
čerstvo strúhaným zázvorom
jemne mletej cesnak
jemne nakrájané prúžky zeleného kapusta
nasekané vodné gaštany
konzervované kurací vývar
sójová omáčka
pokyny

1. nájsť rezance.
   koreň Konjac rezance sú k dispozícii on-line. Pozri odkazy na zdroje. Práčke Rezance sú tiež k dispozícii v mnohých ázijských obchodoch so zmiešaným tovarom, za nižšiu cenu, než online. Safeway obchody s potravinami tiež začali ponúkať konjac koreňovej rezance.
   

2. Pripravte sa variť rezance. Konjakovej koreňovej rezance sú balené vo vode, k dispozícii v chladené časti svojho kupca je. Otvorte sáčok rezancov. VAROVANIE: rezance budú cítiť rybie. Je to trochu zvláštne, ale nenechajte sa odradiť. Nalejte rezance v cedník a dobre opláchnite na pár minút. Všetky vône bude preč. Dajte rezance v hrnci s čerstvou vodou a varte po dobu 3 alebo 4 minúty. To robí rezance pevné a noodley. Strain.
   

3. Tepelná asi lyžicu sezamového oleja vo woku alebo veľkej panvici. Pridajte cesnak a zázvor, lyžičku alebo tak každý, v závislosti na tom, koľko máte v pláne urobiť. Ísť ľahko na prvý pohľad. Je jednoduchšie pridať korenie, než aby ich preč. Pridajte kuracie mäso a varíme rýchlo, za stáleho miešania, asi 5 minút, alebo kým kurča varené dôkladne. Pridajte jarnú cibuľku, kapusta a vodné gaštany. Hýbať smažiť minútu alebo dve, ako oni sú len čiastočne varený.
   

4. Vmiešajte varené rezance. Toss, zatiaľ čo vyprážanie, na pár minút. Nalejte v kuracom vývare a trochu sójovej omáčky. Ochutnajte a upraviť chuť so sójovou omáčkou, ako je požadované.