- | Food & Drink >> Jedlo a pitie >> zdravé recepty >> S nízkym obsahom tuku recepty >>
Ako si vyrobiť s nízkym obsahom tuku krém hubová polievka
krémová hubová polievka je zvyčajne naloží s maslom a smotanou zvýšiť chuť húb. S týmto rýchle a jednoduché recept, huba chuť vyniká, a zabezpečuje, aby zelenina poskytujú chuť, nie tukov.
Čo budete potrebovať
1 libra zmiešané čerstvé huby, nakrájané
3 pór, biela len časť nakrájaný
2 strúčiky cesnaku, mleté
1/2 sladké cibule, nasekanej
Dash Kosher soli
Dash čerstvého mletým čiernym korením
1 lyžice múky
1 šálka odstredeného mlieka
1 lyžice sušeného tymianu
1 lyžička drveného červeného korenia
32 oz alebo 1 liter hovädzí alebo kurací vývar
1 lyžica olivového oleja
1 veľký hrniec stock
1 drevené lyžice
Mixér alebo ponorenie mixér
Príprava na nízkym obsahom tuku krém hubovú polievku
-
Teplo olivový olej vo veľkom akciovej hrnca a pridajte pór, cesnak, cibule a drvený červenej papriky. Pridajte trochou soli a čerstvým mletým korením. Cook po dobu asi piatich minút, alebo kým póru sú mäkké a ľahko hnedej. Pridajte nakrájané huby a varíme, kým huby sú mäkké a tmavšie hnedé.
-
nasypte múku do varené pórom zmesi a kombinovať dôkladne. Okamžite pridajte legálne, mlieko a tymian.
-
Cook zmes asi desať minút a všetky zložky sú dôkladne prepečené. Vložiť ponorenie mixér na stredných otáčkach a zmes do požadovanej konzistencie. Ak používate mixér, splynúť polievku v dávkach a ohriať sa ihneď podávame.
Jedlo a pitie
S nízkym obsahom tuku recepty
- Najlepšie nízkotučné syry
- Ako sušiť jablká rúre bez sušička potravín
- Ako si vyrobiť jahody sladšie bez cukru
- Čo je Fromage Frais
- Ako variť kuracie Fajitas bez oleja
- Ako si vyrobiť domáce nízkotučných Vanilla Ice Cream
- Ako správne jesť Jerky Chew
- Ako nahradiť jogurt pre kyslou smotanou (4 kroky)
- Správny spôsob, ako sa pripraviť Shirataki Noodles
- Ako si vyrobiť Fat bez Ranch Krytie rany
S nízkym obsahom tuku recepty
- diabetickej recepty
- bezlepkový Recepty
- zelená
- Nízke Cal Recepty
- Nízke carb recepty
- S nízkym obsahom tuku recepty
- Ostatné Zdravé recepty
- South Beach Diet recepty
- vegan recepty
- vegetariánske recepty
- Weight Watchers Recepty
