Je beztukový jogurt dobrý na vred?

Vredy sú otvorené rany, ktoré sa môžu vyvinúť na sliznici žalúdka, pažeráka alebo čriev. Často sú spôsobené infekciou baktériou Helicobacter pylori (H. pylori) alebo užívaním niektorých liekov, ako je aspirín a ibuprofén.

Netučný jogurt je dobrým zdrojom bielkovín, vápnika a probiotík. Probiotiká sú živé baktérie, o ktorých sa predpokladá, že majú zdravotné benefity, ako je zlepšenie trávenia a posilnenie imunitného systému. Niektoré štúdie naznačujú, že probiotiká môžu tiež pomôcť pri liečbe vredov.

Jedna štúdia zistila, že užívanie probiotického doplnku obsahujúceho Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium bifidum počas 4 týždňov výrazne znížilo závažnosť vredov u pacientov s infekciou H. pylori. Ďalšia štúdia zistila, že užívanie probiotického doplnku obsahujúceho Lactobacillus rhamnosus počas 8 týždňov pomohlo zabrániť vzniku vredov u pacientov, ktorí užívali aspirín.

Aj keď tieto štúdie naznačujú, že probiotiká môžu byť užitočné pri liečbe a prevencii vredov, na potvrdenie týchto zistení je potrebný ďalší výskum. Odtučnený jogurt je však zdravé jedlo, ktoré je bohaté na živiny, ktoré sú nevyhnutné pre dobré zdravie, a môže byť prospešné pre ľudí s vredmi.

Ak máte vred, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či môže byť pre vás netučný jogurt dobrou voľbou.