Sú feferónky dobré na zníženie hladiny cukru v krvi?

Existujú určité dôkazy, ktoré naznačujú, že kapsaicín, zlúčenina, ktorá dáva chilli papričkám ich korenistú chuť, môže mať priaznivé účinky na kontrolu hladiny cukru v krvi. Na potvrdenie týchto účinkov a určenie optimálnej dávky a trvania suplementácie kapsaicínu je však potrebný ďalší výskum.

Jedna štúdia zistila, že kapsaicín zlepšil citlivosť na inzulín a znížil hladinu cukru v krvi u diabetických potkanov. Ďalšia štúdia zistila, že kapsaicín znižuje hladinu cukru v krvi u zdravých dospelých po konzumácii jedla s vysokým obsahom sacharidov.

Kapsaicín môže tiež pomôcť znížiť zápal, ktorý je rizikovým faktorom pre diabetes 2. Zápal môže poškodiť bunky v pankrease, ktoré produkujú inzulín, čo vedie k inzulínovej rezistencii a vysokej hladine cukru v krvi.

Celkovo dôkazy naznačujú, že kapsaicín môže mať priaznivé účinky na kontrolu hladiny cukru v krvi. Na potvrdenie týchto účinkov a určenie optimálnej dávky a trvania suplementácie kapsaicínu je však potrebný ďalší výskum.

Ak uvažujete o použití kapsaicínu na pomoc pri regulácii hladiny cukru v krvi, určite sa najskôr porozprávajte so svojím lekárom. Kapsaicín môže interagovať s určitými liekmi, ako sú riedidlá krvi a lieky na srdce.