Môže vás konzumácia banánov pribrať?

Nie, z jedenia banánov nebudete tuční. Banány sú zdravé ovocie s nízkym obsahom kalórií a tuku. Sú dobrým zdrojom draslíka, vlákniny a vitamínu C. Konzumácia banánov vám môže pomôcť cítiť sa nasýtení a spokojní, čo vám môže pomôcť udržať si zdravú váhu.