Čo je chudé mlieko?

Skinny milk je druh nízkotučného mlieka, ktoré obsahuje menej ako 0,5 percenta mliečneho tuku. Vďaka tomu je dobrou voľbou pre ľudí, ktorí chcú znížiť príjem tukov alebo schudnúť. Chudé mlieko je stále dobrým zdrojom bielkovín, vápnika a ďalších základných živín, vďaka čomu je pre väčšinu ľudí zdravou voľbou. Je však dôležité poznamenať, že chudé mlieko neobsahuje toľko kalórií ako bežné mlieko, takže ľudia, ktorí sa snažia pribrať na váhe alebo budovať svalovú hmotu, sa môžu rozhodnúť pre iný druh mlieka.