- | Food & Drink >> Jedlo a pitie >> zdravé recepty >> Ostatné Zdravé recepty >>
Yummy spôsobov, ako jesť Uhorky
Crisp a chrumkavá, uhorky sú vlastne bohatým zdrojom phytonutrients vrátane cucurbitacins, lignanov a flavonoidy. Výskum ukázal, že tieto prvky poskytujú anti-anflammatory, antioxidačné a protirakovinové výhody. S takými potenciálnym pozitívnym vplyvom na zdravie osôb, čo zahrňuje uhorky do svojho jedálnička v sviežom receptov je ideálny spôsob, ako jesť výživné jedlo.
Utěšený Poklesy
Či už rozrezať ich do kola, alebo sa rozhodne šupkou kožu a nakrájajte na zápalky, uhorky sú úplne vynikajúce, keď si vychutnával ponorením do omáčok alebo dressingov. Nápady siahajú od pikantné, ako je omáčka Buffalo, aby chladný a krémová, napríklad kyslou smotanou ranč dip. Čerstvé avokádo môže byť do dráždivé guacamole; zatiaľ čo paradajky, cibuľa, papričkami jalapenos a koriander môžete urobiť pre čerstvé salsa. Obväzy, ako modrého syra, balsamico zálievkou a Francúzi tiež dobre spárovať s chladnou, svieža chuť uhoriek.
Báječný Šaláty
Aj keď môžete určite pridať uhorky do niektorého starý šalát ako púhy prísada, môžete tiež uhorky hviezdy misky. Napríklad, uhorka a dedičstvo paradajkový šalát zmesi čerstvé uhorky a rovnaké časti dedičstva paradajka v balsamico dressingom. Pre ázijské vkus, vytvorte uhorka sezamový šalát tým, že hodí uhorky v obväzu uzavrel s sezamovým semienkami, sezamový olej, ocot, cukor a soľ. Feta a uhorkový šalát, iný spôsob, ako ísť, zmesi hrubo nakrájanú uhorku, nakrájanú červenú cibuľou, strúhanky feta syr, nadrobno nasekaný cesnak a čerstvým kôprom v citrónovou šťavou, olivovým olejom obväzom .:
Pickles
Tvorba domáce uhorky je rýchly proces, ktorý trvá asi 15 minút aktívneho času varenia. Základné morenie soľanka sa skladá z 1 šálky každého z vody a octu, 1/2 šálky cukru a 1 lyžice soli. Po vyčistení a krájať vaše uhorky a ich umiestnenie do sklenených nádob, priniesť soľný roztok do varu pred naliatím zmesi cez vaše uhorky. Uzavrite poháre a umožniť im, aby sa na izbovú teplotu pred umiestnením v chladničke po dobu najmenej 24 hodín pred jedlom. Pickles vydržia asi 1 mesiac, získava viac chuti ako soľanka pokračuje preniknúť uhorky. Doska s inými recepty, ktoré používajú prísady, ako sú cesnak, kôpor a dokonca aj červenou paprikou vločiek pre pikantné kop.
Sendviče
uhorky sendviče sú v pohode, osviežujúca bite- veľkosť občerstvenia často slúžil ako predjedlo. alebo vedľa čajový servis na večierkoch. Základné uhorka sendvič vyzýva k mixu plátky uhorky bez kôstok, čerstvého masla, soľ a biele korenie, všetko podávané na biele štvorce chleba bez kôrky. Milovník verzie by mohli hrať s použitím remeselné chleby alebo v rustikálnom valcov pre väčšie krízy, alebo nahradiť maslo s krémovým syrom. Byliny, ako je čerstvým kôprom a mätou sú tiež niekedy pridané na chuť.
Jedlo a pitie


- Ako si vyrobiť námrazy Rose Bud
- Rôzne druhy Giny
- Ako nahradiť olej s jablčnou v pečení (3 kroky)
- Myslíte varím Beets pred uvedením do šalátovej
- Ako odstrániť semená z černíc pre Pies
- Ako variť s Frozen Baklažán (5 krokov)
- Môžete použiť ovsené vločky namiesto ryže, pre Dosa c…
- Back to Basics Egg & amp; Muffin Hriankovač Pokyny
Ostatné Zdravé recepty
- Creative Ovocie Party Food
- Ako upraviť chuti Domáce Jogurt
- Jedlá uzavrieť s ružičkový kel
- Ako zastaviť zápach pri varení collards
- Ako variť Jam s medom (6 schodov)
- Môže Liquid v kokosové orechy Go Bad
- Môžete zarobiť Tuna Burgers Bez vaječných žĺtkov
- Čo môžete urobiť, aby pomohla hnedá ryža neokúsi Blan…
- Dehydratácia Vcelku okra
- Ako sa k nám Juice & amp; Pulp Z Squash (6 schodov)
Ostatné Zdravé recepty
- diabetickej recepty
- bezlepkový Recepty
- zelená
- Nízke Cal Recepty
- Nízke carb recepty
- S nízkym obsahom tuku recepty
- Ostatné Zdravé recepty
- South Beach Diet recepty
- vegan recepty
- vegetariánske recepty
- Weight Watchers Recepty
