Aké jedlo je dobré pre pacienta s Parkinsonovou chorobou?

Zdravá strava môže hrať dôležitú úlohu pri zvládaní Parkinsonovej choroby. Niektoré potraviny, ktoré môžu byť prospešné pre pacientov s Parkinsonovou chorobou, zahŕňajú:

1. Potraviny bohaté na antioxidanty:Potraviny bohaté na antioxidanty, ako je ovocie (bobule, citrusové plody), zelenina (listová zelenina, paradajky) a celé zrná, pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom, o ktorom sa predpokladá, že zohráva úlohu v progresii Parkinsonovej choroby.

2. Omega-3 mastné kyseliny:Potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ako sú ryby (losos, makrela, tuniak), orechy (vlašské orechy, mandle, chia semienka) a semená (ľanové semienka, konopné semienka) môžu mať neuroprotektívne a protizápalové účinky, z ktorých by mohli mať prospech pacienti s Parkinsonovou chorobou.

3. Protizápalové potraviny:Potraviny s protizápalovými vlastnosťami, ako je kurkuma, zázvor, cesnak, zelený čaj a krížová zelenina (brokolica, karfiol, kel) môžu pomôcť znížiť zápal, ktorý je spojený s Parkinsonovou chorobou.

4. Probiotické potraviny:Probiotické potraviny, ako je jogurt, kefír, kyslá kapusta a kimchi, obsahujú prospešné baktérie, ktoré môžu podporovať zdravie čriev a môžu ovplyvniť spojenie čreva a mozgu, čo môže mať pozitívny vplyv na symptómy Parkinsonovej choroby.

5. Potraviny bohaté na vitamín C a E:Potraviny bohaté na vitamín C (citrusové plody, jahody) a vitamín E (orechy, semená, rastlinné oleje) majú antioxidačné vlastnosti a môžu pomôcť chrániť bunky pred oxidačným poškodením pri Parkinsonovej chorobe.

6. Fazuľa, šošovica a celé zrná:Tieto potraviny sú bohaté na vlákninu, ktorá pomáha regulovať trávenie a môže tiež pomôcť spomaliť vstrebávanie niektorých liekov používaných na liečbu Parkinsonovej choroby, čím sa zlepšuje ich účinnosť.

Je dôležité si uvedomiť, že diétne odporúčania sa môžu líšiť v závislosti od individuálnych potrieb a preferencií. Poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom alebo registrovaným dietológom, ktorý vám poskytne personalizované stravovacie rady, aby ste čo najlepšie zvládli svoju Parkinsonovu chorobu.