Sú konzervované zelené fazuľky dobré na chudnutie?

Konzervované zelené fazuľky môžu byť súčasťou diéty na chudnutie, ale mali by ste ich konzumovať s mierou. Aj keď majú nízky obsah kalórií a tuku, majú tiež nízky obsah vlákniny a bielkovín, takže nemusia poskytnúť dostatok sýtosti, aby ste sa cítili nasýtení a spokojní. Okrem toho môže byť obsah sodíka v konzervovaných zelených fazuľkách vysoký, preto je dôležité sledovať jeho príjem, ak držíte diétu na chudnutie. Namiesto toho sa rozhodnite pre čerstvé alebo mrazené zelené fazuľky, ktoré majú vyšší obsah vlákniny a bielkovín.