- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> zdravé recepty >> South Beach Diet recepty
Čo by ste jedli, keby ste uviazli na ostrove?
Ovocie:
- Kokosové orechy:Kokosové orechy poskytujú cennú hydratáciu a slúžia ako prírodný zdroj vody. Ponúkajú tiež nutričné výhody prostredníctvom dužiny, ktorá obsahuje tuky, bielkoviny a niektoré minerály.
- Banány:V závislosti od podnebia ostrova môžu byť prítomné banánovníky, ktoré ponúkajú ľahko dostupný zdroj draslíka a energie.
Ryby a morské plody:
- Rybolov:Zostrojte jednoduchý rybársky prút alebo vyrobte oštep na chytanie rýb. Rybolov v blízkosti brehu alebo v plytkej vode môže poskytnúť rôzne druhy rýb ako zdroj bielkovín.
Mäkkýše:
- Mušle, mušle, ustrice:Ak existujú prílivové bazény alebo skalnaté pobrežia, je možné nájsť mäkkýše, ako sú mušle, mušle alebo ustrice. Sú bohaté na bielkoviny, zinok a ďalšie minerály.
Morské riasy:
- Jedlé morské riasy:Niektoré odrody morských rias sú jedlé a môžu poskytnúť cenné živiny vrátane vitamínov a minerálov.
Rastliny a bobule:
- Bobule:Ak má ostrov lesné plody, môžu ponúknuť zdroj vitamínov, antioxidantov a potenciálne aj sladkú pochúťku.
- Jedlé listy a korene:Niektoré rastliny a stromy môžu mať jedlé listy alebo korene, ktoré poskytujú výživu. Buďte opatrní a zaistite ich bezpečnú konzumáciu preskúmaním, ak je to možné.
Malé suchozemské živočíchy:
- Hmyz:Aj keď to nie je ideálne dlhodobé riešenie, hmyz ako kobylky, cvrčky alebo chrobáky môžu v prípade potreby poskytnúť zdroj bielkovín.
- Vtáky a vajcia:Ak existuje populácia vtákov alebo čajok, zbieranie spadnutých vtáčích vajec môže byť spôsob, ako získať potravu.
Zdroje vody:
- Zber dažďovej vody:Dažďová voda by bola základným zdrojom hydratácie. Zhromažďovanie zrážok v nádobe alebo kopanie diery v piesku na zachytenie vody môže poskytnúť životne dôležitý zdroj vody.
- Odsoľovanie morskej vody:Ak je morská voda jediným dostupným zdrojom, na odsoľovanie vody a jej pitie možno použiť techniky ako varenie a destilácia.
Adaptabilita a pozorovanie:
- Pozorujte správanie zvierat:Pozorovanie správania zvierat môže poskytnúť pohľad na potenciálne zdroje potravy. Napríklad, ak sa vtáky alebo zvieratá živia určitými rastlinami alebo bobuľami, môžu naznačovať jedlé možnosti.
Je dôležité si uvedomiť, že každá situácia prežitia môže byť náročná a nepredvídateľná. Spomínané stratégie sú založené na všeobecných znalostiach, ale ak sa niekedy ocitnete v takejto situácii, je dôležité použiť zdravý úsudok, uprednostniť svoje blaho a čo najskôr vyhľadať pomoc.
Previous:Ako si vyrobiť palmového oleja (5 krokov)
Next: Ako čistíte morskú soľ?
Jedlo a pitie
- Môžem Ripen si melón akonáhle to bolo Cut
- Ako na ohrievanie Tuscany cestovín
- Ako sa stať Wine distribútor
- Organické Vs. Konvenčné Olivový olej
- Môžete použiť zatarainovú zmes na obaľovanie kurčiat …
- Aký je najlepší spôsob varenia fazule mungo?
- Rozdiel medzi crockpot a pomalého hrnca
- Ako si vyrobiť mäkké a Chew Ovsené vločky sušienok
South Beach Diet recepty
- Dokážete uvariť boca burger a potom ho dať do chladničk…
- Čo by ste jedli, keby ste uviazli na ostrove?
- Naozaj predávala mušle na brehu mora?
- Aký je význam vyváženej stravy v potravinách?
- Rozpúšťa sa piesok vo vriacej vode?
- Aké jedlá ľudia jedia počas leta?
- Aký oceán je na 40 stupňoch južnej a 160 západnej poloh…
- Aké potraviny sú najlepšie na kempovanie?
- Kalórie v miske menudo?
- Ako čistíte morskú soľ?