- | Food & Drink >> Jedlo a pitie >> zdravé recepty >> vegan recepty >>
Zoznam Mliečne substitučných výrobkov
Rad mliečne náhrady sú k dispozícii pre vegetariánov a ľudí, ktorí nemôžu jesť mliečne výrobky v dôsledku alergií alebo neznášanlivosťou laktózy. Tieto produkty sú komerčne dostupné na mnohých potravinárskych obchodoch, celých obchodoch s potravinami a špecializovaných obchodov na zdravie.
Mandľové mlieko
Mandľové mlieko je mliečny náhrada použité k nahradeniu mlieka. Mandľové mlieko môžu byť použité v smoothies, na cereálie a ovsené vločky alebo na výrobu palacinky a francúzsky toast. Mandľové mlieko obsahuje monosaturated tuky, dobré tuky, ktoré môžu prispieť k nízkym obsahom cholesterolu. To obsahuje vápnik, železo, vlákniny a vitamínu E. Mandle majú nízkym glykemickým indexom, ktoré nespôsobujú veľké špice hladiny cukru v krvi, čo mandľové mlieko dobrou voľbou pre diabetikov. Silk Čistý Almond je jedna značka z mandľového mlieka. Almond Breeze od Blue Diamond Mandle je iný. Obaja majú v niekoľkých príchutiach, vrátane čokolády a vanilky.
Mandľové mlieko je mliečny-voľný alternatíva k mlieku.
Sójové mlieko
Sójové mlieko je ďalší náhrada za mlieko. Sójové mlieko sa vykonáva tým, že získa kvapaliny z varených, rozdrvených sójových bôbov. Ďalšie zložky, ako trstinový cukor a vanilky sú pridané, aby sa sójového mlieka lepšiu chuť. Kikkoman robí Pearl sójového mlieka v vanilky, kávy, čokolády a zeleného čaju príchuťou. Sójové mlieko môže byť použitý pre obilnín a krémov, rovnako ako v pečení. Sójové mlieko a mliečne mlieko majú rovnaké množstvo vápnika. Sójové mlieko je vyššia v vitamínov A a D, kyseliny listovej, zinku a železa. Sójové mlieko je nižšia obsahom tuku, sodíka, cukru, cholesterolu a kalórií ako plnotučného mlieka.
Shees
Shees je syr náhradou z filtrovanej vody, rastlinného oleja a sója koncentrát. Shees produkty patria tvrdý syr náhradky, ako je Gouda, Edam a čedar. Môžu byť skartované na začiatok pizze alebo roztavené ako skutočný syr. Smotanový Shees je tiež k dispozícii v rôznych príchutiach. Shees je vegan, vajcia a mliečne výrobky zdarma, bez laktózy a lepku. Neobsahuje stuženého tuku.
Tofutti
Tofutti produkuje rad mliečnych bez zmrzlinových náhrad a ďalších mliečnych výrobkov neobsahujúcich. Tieto výrobky sú na báze sóje. Produkty Tofutti patria rôzne zmrzliny, kyslou smotanou a tvarohom. Zmrzlina Výrobky mliečne bez patrí zmrzliny sendviče Fudge bary a ďalšie mrazené zaobchádza na palice.
Jedlo a pitie
- Ako vyrovnajte dno Cast Iron Skillet
- Ako udržať múka na vyprážaný bravčový kotliet sa vaj…
- Ako si vyrobiť domáce korenené rybí poter
- Ako k ukladaniu pohárov na víno (4 kroky)
- Ako udržať čerstvé krevety na chladič (4 kroky)
- Ako si vyrobiť Pie cesta v Food procesora (5 krokov)
- Ako Chop jarnou cibuľkou
- KitchenAid Classic Vs. Artisan
vegan recepty
- Čo je výživa vo Ampalaya
- Ako si vyrobiť syr vegan
- Ako si vyrobiť hrachová polievka v hlineného hrnca
- Ako si vyrobiť pečený Tofu
- Ako si vyrobiť vegan námrazy
- Ako si vyrobiť vegan Sushi (21 schodov)
- Vegan Zemiakové recepty
- Ako sa vyhnúť Mliečne výrobky
- Ako sa úspešne vykonať zmrzlinu z ryžového mlieka
- Ako jesť vyváženú vegánskej strave (5 krokov)