- | Food & Drink >> Jedlo a pitie >> zdravé recepty >> vegan recepty >>
Ako urobiť sójové mlieko v Vitamix (5 krokov)
Sójové mlieko je ľahko dostupné v každom supermarkete v týchto dňoch, ale komerčné sójové mlieko sú drahé a zvyčajne obsahujú plnivá. Čerstvé, domáce sójové mlieko je výživné a lacné. Ak máte Vitamix, je to tiež neuveriteľne jednoduché.
Čo budete potrebovať
1 šálka vysuší sóje
6 šálok vriacej vody
Vitamix
Gáza
Cedidlo
Pan
Veľký odmerku
4 lyžice. med, hnedá ryža sirup, agáve sladidlo, alebo jačmenný slad extrakt (alebo kombináciu niektorého z nich)
Inštrukcie
-
Namočte fazuľa. Opláchnite fazuľa v sito, aby sa uistil, že sú čisté, potom dať je vo veľkom hrnci, naplnené 3 šálky studenej vody, aby nasiakli. Mali by namočte aspoň 4 hodiny a až 16 hodín; v prípade, že fazuľa by mohla byť stará, nech namočte maximálny čas. Opláchnite fazuľa v teplej vode, aby sa zabezpečilo, že sú v teple, keď sú zem. Rozdeľte ich do 3 rovnakých dielov.
-
Grind fazuľa. Majú kanvicu naplnené s 8 šálkami vriacej vody pripravený. Dajte 2 šálky vriacej vody do vášho Vitamix a spustiť ho na vysoký asi minútu zahriať kontajnera. Vyprázdniť a pridať jednu porciu fazule s 2 šálky vriacej vody. Wrap uterák okolo mixéra a brúsiť po dobu 2-3 minút. Opakujte s ďalšími dvoch šarží.
-
Strain fazuľa. Umiestniť niekoľko vrstiev tenká cez sitku cez veľké misy. Dajte pozemné fazuľa do sitka. Nechajte sedieť na niekoľko minút do kanalizácie, potom vytlačiť mlieko buď zatlačením na hmotnosti s veľkým špachtľou alebo zbierať tenká do guľôčky a stláčať to s rukavicami tepelne odolné.
-
Cook mlieko. Nalejte mlieko do veľkého odmerky. Pridať sladidlá v prípade potreby, podľa svojej chuti. Poznámka: množstvo tekutiny. Dajte mlieko do dvojitej kotla nad vriacou vodou a varíme za občasného miešania, za pol hodiny. Prekontrolovanie kvapalné množstvo, a pridá sa teplú vodu podľa potreby tak, aby zodpovedala množstvo mlieka začať s na začiatku tohto kroku.
-
chladiť mlieko. Uložte ho v nádobe sklenenej alebo z nerezovej ocele, asi týždeň.
Jedlo a pitie
vegan recepty
- Ako si vyrobiť vegan Sushi (21 schodov)
- Ako si vyrobiť Raw Noodles (7 schodov)
- Čo je výživa vo Ampalaya
- Ako urobiť chutné zelené surové potraviny Smoothie (3 kr…
- Čo je červené karí pasta
- Ako vytvoriť svoj vlastný super jedlo Cleanse
- Ako si vyrobiť Wheatgrass strelec (5 krokov)
- Ako si vyrobiť surovú stravu Green Smoothie
- Ako Shell edamame
- Ako si vyrobiť vegan námrazy