- | Food & Drink >> Jedlo a pitie >> zdravé recepty >> vegetariánske recepty >>
Pečenie Tofu získať zvonku chrumkavé
Či už ste novým tofu a strach o jeho mäkkú konzistenciu, alebo hľadáte pre zdravší spôsob, ako pripraviť ju, priekopa panvicu bez obetovania, že lahodné kríza vy. Skôr než smaženie zdravost priamo z nej, pečenie tofu umožňuje dosiahnuť podobný štruktúru, bez toho, aby všetky tuku. Vzhľadom k tomu, tofu absorbuje ďalšie chute vo vašom misky, môžete spárovať s ázijskými inšpirované zložiek, podlejeme ju s barbecue omáčkou, alebo hodiť ju s vašimi obľúbenými marinádou alebo korenie. Vedieť, ako sa pripraviť tofu je rozdiel medzi dusil ho dole a otvára svet kulinárskych možností.
Zlepšenie Tofu je Texture
Vezmite si chrumkavý tofu na ďalšiu úroveň zmrazením ju pred varením. Zmrazenie tofu mu dáva pevnejšie, hustejšie, masitější textúru, ktorá dopĺňa jej chrumkavú exteriér, čo je chutnejšie lahôdkou pre všetkých - teda aj tvrdili tofu nenávidia. Keď tofu mrazí, voda vo vnútri expanduje, vytvára väčšie vzduchové kapsy, ktoré zlepšujú jej štruktúru a robiť to ešte lepšie pri absorbovaní chuť. Vypustite a zabaľte tofu do plastovej fólie alebo uzatvárateľnom obale, ako dáte ju do mrazničky. Aj keď môžete udržiavať ju v mrazáku, kým nebudete pripravení ju použiť, mali by ste ho zmraziť minimálne po dobu ôsmich hodín, alebo cez noc. Akonáhle ho odstránite z mrazničky, nechajte rozmraziť v chladničke pred lisovaním alebo stlačení vodu z nej.
Príprava Tofu
namáčanie tofu v osolenej horúcej voda pomáha vonkajšok tofu pevnejšia a pritom je efektívnejšie scedíme a zľahka korenia na nevýrazné blok. Po namočení a vypustenie tofu, nakrájajte na plátky, kocky alebo kusy a položte ich na plech vyložený s uterákom alebo papierové uteráky. Umiestnite ďalší uterák na hornej strane tofu a umiestniť ďalšie plech alebo plech na vrchole. Daj si konzervy alebo niečo iné ťažkého na hornej strane druhej plech vážiť nadol a stlačte tofu. To pomáha mozgov a spevniť tofu, ktorý uľahčuje získať super chrumkavú exteriér.
Chleba, alebo nie chleba
Aj keď nemusíte pridať strúhanka do vašej tofu dosiahnuť chrumkavú exteriér, bagrovanie tofu vo vajci a potom obliečkami to v Pank, môže strúhanka alebo sezamové semienka, aby tofu navyše chrumkavý, dodáva ešte väčšiu textúry. Stále môžete získať chrumkavú exteriér bez chov, hoci. Ak sa chystáte slúžiť to hneď, hodiť tofu s kukuričného škrobu pomôcť tomu, aby vonku ešte chrumkavejšiu. Piecť tofu v jednej vrstve, s malým priestorom medzi každého kusu. Bude to zvyčajne trvá 20 až 30 minút piecť tofu v peci stanovuje na 400 stupňov Celzia. Shake panvicu alebo prevrátiť tofu po uplynutí polovice doby varenia.
Tips
Hoci marinovanie tofu napĺňa ju s hromadou chuťou, ďalšia vlhkosť môže držať tofu v exteriéri od získania čo chrumkavé ako je to možné. Namiesto toho, hodiť pečené tofu s vašimi obľúbenými korenie či omáčok tesne predtým, ako ju slúžiť. To umožní tofu veľa chuti, bez toho, aby bola ohrozená krehkosť, že ste pracovali tak ťažké dosiahnuť. Navyše, výber super-firma alebo extra-pevný tofu minimalizuje množstvo lisovanie a odvodnenie, ktoré budete musieť urobiť, pretože neobsahuje toľko vlhkosti ako iné typy.
Jedlo a pitie
- Ako si vyrobiť Gin z borievky (5 krokov)
- Ako variť údené bravčové Päty v Crock-pot
- Ako si vyrobiť Rosti
- Ako Pečieme v Copper náradia (4 kroky)
- Ako udržať fazuľové klíčky Čerstvé (7 krokov)
- Ako si vyrobiť Vodka Gimlet
- Ako používať Traeger v chladnom počasí
- Sú hliníkové Podávať Pieces bezpečné pre potraviny
vegetariánske recepty
- Varenie Čas na Tomato Canning
- Ako čistiť Guava
- Môžete použiť zelené časti repy
- Ako marinovať seitan (5 krokov)
- Ako variť a piecť Tempeh
- Pečenie Tofu získať zvonku chrumkavé
- Pečená paradajky s octom balsamico a parmezánom
- Má Falafel Go Bad
- Ako variť Okra v peci
- Tvorba šťouchané orech squash (4 kroky)