- | Food & Drink >> Jedlo a pitie >> hlavné Jedlá >> kuracie recepty >>
Rotisséria Kuracie nutričný obsah
Rotisserie je populárny metóda varenia, ktorá zahŕňa pečeného mäsa na otáčavom ihle. To pomáha pečenia mäso rovnomerne. Rotisséria kurča sa datuje tisíce rokov, kedy ľudia by sa pečienka celé kurča cez otvorené ohňa, a tento typ potravín stále sa podáva v obchodoch a reštauráciách po celom svete. Rotisséria kurča má mnoho zdravých aspektov k nemu, ale príliš veľa môže byť škodlivé ako dobre, pretože koža má vysoký obsah tuku.
Kalórie
Kalórie čiastky v Rotisserie kurča sa budú líšiť podľa veľkosti porcie a predajca, ale komerčné grilované kurčatá zvyčajne v rozmedzí od 100 kalórií na 350 kalórií na porciu. Kľúčovým faktorom pre kalórií obsah v Rotisserie kura je koža, ktorá môže predstavovať až polovicu kalórií v jednej porcii.
Fat Content
jediná porcia Rotisserie kurča môže mať až 20 percent odporúčanej dennej dávky tuku v ňom. Nie všetky grilované kurčatá sú to s vysokým obsahom tuku, ale komerčne pripravené kurčatá majú zvyčajne 5 g na 15 gramov na porciu. Opäť platí, že väčšina z tuku je v koži. Odstránenie to môže výrazne znížiť obsah tuku vo vašom jedle.
Cholesterol & sodný
Rotisserie kura je vysoký obsah sodíka a cholesterolu. Jedna dávka môže mať viac ako 400 miligramov sodíka a 50 mg cholesterolu. Odporúčaná denná dávka sodíka je 1200 miligramov a 200 miligramov cholesterolu.
Bielkoviny
Kurča s vysokým obsahom bielkovín, bez ohľadu na to, ako je pripravená. Ľudia po nízkym obsahom sacharidov diéta často obracajú na kurča na dennej zdroj bielkovín, pretože má 10 g do 25 g bielkovín v jednej porcii.
Jedlo a pitie
- Veľkosť poháre
- Hovädzie Rib vyprážanie Varenie inštrukcie
- Ako Ak chcete uložiť salámový Cheddar guľôčky (7 scho…
- Pečenie Slané matice (6 krokov)
- Ako si vyrobiť dumal koreniny
- Môžete uložiť strúčiky cesnaku v olivovom oleji
- Ako variť čerstvé kyslej kapusty & amp; Kielbasa v hlinen…
- Čo sa fajčí červená paprika Cilantro Aioli
kuracie recepty
- Ako Freeze Ahead kuracie rajnicu
- Ako variť kurča s Achiote
- Ako môžem variť Rotisserie Kurča na Ronco
- Ako udržať kurča vlhký Kým na rošte (6 krokov)
- Ako sa vám zastrčiť Wings na Pečené kura
- Ako rozmraziť celé kurča
- Rôzne spôsoby, ako sa pripraviť kuracie krídelká
- Ako Charbroil kuracie krídelká
- Ako si vyrobiť Pečené kura BBQ
- Má kurča musia byť úplne rozmrazované piecť
kuracie recepty
- Campbell Soup Recepty
- kuracie recepty
- Crock Pot Recepty
- kačica Recepty
- entry Recepty
- rybie recepty
- grilovanie
- mäso Recepty
- sekaná Recepty
- cestoviny Recepty
- Bravčová kotleta recepty
- hydina Recepty
- quiche recepty
- Quick & Easy Stravovanie
- recepty morských rýb
- mušle Recepty
- Pomalý hrniec recepty
- sushi
- turecko Recepty
- zveriny recepty