Ako Pečieme morský vlk

Morský vlk je rodina asi 475 druhov rýb. Tieto mäsožravé ryby sa nachádzajú väčšinou v plytkých oblastiach tropických teplých moriach a majú veľké ústa, dlhé subjekty a malé váhy. Zmena vo veľkosti a farby, čierna morský vlk, graysby a Grouper sú odrody z morského vlka, ktoré sú ocenené ako pre šport a jedlo. Rúra pečenia je rýchly, chutný spôsob, ako sa pripraviť túto rybu pre svoju rodinu na večeru.
Čo budete potrebovať
Morský vlk (1 libra)
extra panenského olivového oleja, soľ
Lemon
Talianska korenie
čierne korenie
Strúčiky cesnaku
bieleho vína alebo bieleho vínneho octu (voliteľné)
zapekacej misky
Bowl
Spoon
Odmerka
Rezací doska
ostrým nožom
inštrukcie

1. Predhrejte rúru na 450 stupňov Fahrenheita.
   

2. Mince 3 strúčiky cesnaku a dať cesnak v malej miske. Pridajte 1 lyžicu extra panenského olivového oleja, 2 lyžičky čierneho korenia a 1 lyžičku soli do misy.
   

3. Zmiešajte ingrediencie v miske spolu pred uvedením 1 libra zmenšený, čistiť morský vlk v plytkej, rúra, trezorom pekáča.
   

4. Rub morského ostrieža s zmesi olivového oleja, cesnaku, soli a korenia.
   

5. Pour 1/3 šálky bieleho vína, alebo bieleho vínneho octu, cez okúňa.
   

6. Pečieme na morského ostrieža po dobu 15 minút, odkrytý. Vyberte z rúry a posypeme 1 lyžica talianske korenie pred pečením ďalších 5 minút. Morský ostriež je úplne uvarené, keď to vločky ľahko.
   

7. Podávame morského ostrieža s citrónom kliny po mrholenie sa šťava zostane v pekáčiku.