Ako zlé sú pre vás tvary grilovania?

Barbecue tvary sú druhom zemiakových lupienkov, ktoré sú ochutené barbecue omáčkou. Zvyčajne majú vysoký obsah tuku, soli a kalórií a nízky obsah živín. Jedna porcia grilovaných tvarov obsahuje:

- 105 kalórií

- 6 gramov tuku

- 1 gram nasýtených tukov

- 260 miligramov sodíka

- 1 gram cukru

Nadmerné jedenie grilovaných tvarov môže prispieť k zvýšeniu telesnej hmotnosti, vysokému krvnému tlaku a srdcovým chorobám. Môžu tiež spôsobiť dehydratáciu a nedostatok živín.

Grilovacie tvary je dôležité konzumovať s mierou a ako súčasť vyváženej stravy.