Aké sú niektoré príklady predlžovačov mäsa?

* Striedky: Strúhanka sa môže použiť na predĺženie mletého mäsa, ako je hovädzie, bravčové alebo morčacie mäso. Dodávajú objem a pomáhajú spájať mäso.

* Ovsené vločky: Ovsené vločky možno použiť aj na predĺženie mletého mäsa. Je to zdravá a lacná možnosť, ktorá do jedla pridáva vlákninu a bielkoviny.

* Ryža: Ryža môže byť použitá na predĺženie mletého mäsa, najmä v jedlách, ako sú fašírky alebo sekaná. Dodáva objem a pomáha spájať mäso.

* Zemiaky: Zemiaky môžu byť použité na predĺženie mletého mäsa, najmä v jedlách, ako je pastiersky koláč alebo tvarohový koláč. Dodávajú objem a pomáhajú zahustiť omáčku.

* Fazuľa: Fazuľa sa môže použiť na predĺženie mletého mäsa, najmä v jedlách ako čili alebo tacos. Do jedla pridávajú bielkoviny, vlákninu a živiny.