Domáce Soy cestoviny

Sója cestoviny je nízko-sacharidov alternatívou k tradičným rezance, ktorá je zvyčajne vegáni. To preto, že sója cestoviny je vyrobený s sójovou múkou, látky, ktorá je s vysokým obsahom bielkovín a lecitín. Pri výrobe cestovín len s bielou alebo pšeničnej múky, sú tieto viazacie prostriedky sa získajú z vajec, ale preto, že sú prítomné v sójové múke, vajíčka nie sú nutné v sójovej cestoviny. Proces výroby sójové cestovín je podobný k tomu, aby tradičné cestovín, ale zložky sú mierne vylepšil.
Múka pomer

  • Vzhľadom k jeho zvýšeným obsahom lecitínu, sójová múka je trochu gummier než wheat- na báze múky, a to preto, že to nie je naozaj možné, aby sa sójové cestoviny iba z sójovej múky. Tam musí byť vyvážená kombinácia sójovej múky a univerzálneho alebo celozrnná múka pre cestoviny mať správnu štruktúru. Pre tento recept, budete musieť miešať 1-2 /3 šálky celozrnnej alebo all-účel múky a 1/2 šálky sójovej múky dostať správnu rovnováhu.
    Ďalšími zložkami

  • Ak chcete chuť cesto, pridajte pár štipky soli do múky, až 3/4 lyžičky. Jediná ďalšie požadované zložky na dokončenie sójovej cesta pre cestoviny je 2/3 šálky teplej vody. Ak by ste chceli ochutené cestoviny, vymeňte 1/3 šálky vody 1/3 šálky varená, pyré zeleniny (ako je mrkva, špenát alebo orech squash). Pridajte tekutinu na zmes múky a zamiešajte vidličkou, kým je to v kombinácii. Uhněteme soy cestoviny cesto na pomúčenej doske asi 10 minút, alebo kým sa cítia hladké.
    Rezací

  • Pred rezaním sójovú cestoviny cesto, necháme odpočinúť 10 na 15 minút. To umožňuje cesto stratiť niektoré z povrchu lepivosť, ktorý by to ťažké formovať a rezať. Sója cesta pre cestoviny možno rezať rovnakým spôsobom ako konvenčné cestoviny. Buď roll to asi 1/8 palca tučný po ruke, a potom nakrájame ju na rezance s nožom, alebo spustiť ju až do konca a ručne zalomený alebo elektrický cestoviny-rezací stroj.
    Varenie a skladovanie

  • Povoliť rez cestoviny schnúť po dobu 15 minút alebo tak pred varením to, aby sa uistil, že nedostane sentimentálny. Hoď čerstvé cestoviny do vriacej vody a rýchlo odstrániť po jedno-tri minúta; Pre najlepšie výsledky, sója cestoviny musí byť slúži al dente. Podávajte ihneď po varení, spárované s akoukoľvek požadovanou omáčkou.

    Najlepší spôsob, ako ukladať domáce sójové cestoviny ho zmraziť to v mraziacich-dôkaz plastových vrecúšok, kým je ešte čerstvá. Variť mrazené cestoviny, preniesť priamo z mrazničky do vriacej vody a odstrániť kedy al dente.