- | Food & Drink >> Jedlo a pitie >> hlavné Jedlá >> recepty morských rýb >>
Ako piecť treska zaoblenie
Treska je mierny-ochutnávka ryba s lístkového, bielym mäsom. Môžete piecť filety tresky vytvoriť chutné a zdravé jedlo pre celú vašu rodinu v priebehu niekoľkých minút. Začnite s čerstvých rýb, alebo rozmraziť mrazené filé v chladničke pred pečením je. Vlastná chuť rýb pomocou korenia, ako je sušené alebo čerstvé bylinky. Maslo bude pečené ryby navyše vlhký, ale môžete použiť low-kalórií varenie sprej na srsť zapekacej misky, ak sledujete svoj tuk alebo príjem kalórií.
Čo budete potrebovať
4 filety tresky
rozpusteného masla alebo olivový olej (voliteľne)
9-palcový o 13-palcový zapekacej misky
nízkym obsahom tuku maslo príchuťou varenie sprej (voliteľne)
1 citróna
Korenie, ako ako soľ a korenie, podľa chuti
Fork
Pokyny
-
Predhrejte rúru na 350 stupňov F. Štetec obe strany štyroch čerstvých alebo mrazené filety rozmrazených tresky rozpustené maslo alebo olivový olej.
-
Spray 9-palcové o 13-palcový zapekacej misky s nízkym obsahom tuku maslovou príchuťou varenie sprej, ak sa rozhodnete čistiť ryby s maslom alebo olejom , Položte rybie filé do misky.
-
Stlačte šťavu z jedného citróna cez zaoblenie. Posypeme pochutiny, ako je napríklad soľ, čierne korenie, sušené alebo čerstvým kôprom alebo paprikou, ochutnať, na ryby.
-
Položte zapekacej misky na vašej rúry stredu stojana. Pečieme ryby nezakryté po dobu 10 až 15 minút, alebo kým jeho mäso je nepriehľadná a vločky ľahko pri kontrole s vidličkou.
Jedlo a pitie


- Ako smažiť Tonkatsu (7 krokov)
- Definícia pasterizované mlieko
- Koľko vody sa používa na výrobu polliter piva
- Ako urobiť jednoduchú Buffalo kuracie sendvič
- Ako variť zelenina s teplovzdušnou rúrou
- Čo môžem použiť namiesto kyslou smotanou
- Cake Panvice: Light Farebný Vs. Tmavo sfarbená
- Ako variť hamburgery hliníkovou fóliou na plynovom grile
recepty morských rýb
- Ako si vyrobiť Calabash-Style vyprážané krevety
- Ako dlho trvá, než pre Krevety rast dostatočne veľká na…
- Ako variť v pare ryby čínskom štýle v mikrovlnnej rúre…
- Ako časté sú Parazity v Salmon od supermarkete
- Ako Salt Ryby
- Ako variť pruhovaný Pangasius v rúre
- Ako BBQ Tuna (5 krokov)
- Ako variť Vcelku Mangrove Snapper
- Maryland krab :? Čo je najlepšie veľkosť Eating
- Ako variť lososa v Hriankovač (7 schodov)
recepty morských rýb
- Campbell Soup Recepty
- kuracie recepty
- Crock Pot Recepty
- kačica Recepty
- entry Recepty
- rybie recepty
- grilovanie
- mäso Recepty
- sekaná Recepty
- cestoviny Recepty
- Bravčová kotleta recepty
- hydina Recepty
- quiche recepty
- Quick & Easy Stravovanie
- recepty morských rýb
- mušle Recepty
- Pomalý hrniec recepty
- sushi
- turecko Recepty
- zveriny recepty
