Čo znamená nepridaný cukor?

"Žiadny pridaný cukor" znamená, že do výrobku nebol počas spracovania alebo výroby pridaný žiadny ďalší cukor. Neznamená to, že výrobok je úplne bez cukru, pretože stále môže obsahovať prirodzene sa vyskytujúce cukry z ovocia alebo iných prísad.

Výrobky označené ako „bez pridania cukru“ sa často predávajú ako zdravšie alternatívy k bežným potravinám, pretože obsahujú menej pridaných cukrov. Je však dôležité poznamenať, že tieto produkty nemusia mať nutne celkovo nízky obsah kalórií alebo sacharidov.

Pri výbere produktu je dôležité, aby ste si pozorne prečítali štítok s nutričnými údajmi, aby ste plne porozumeli jeho nutričnému obsahu a urobili informovaný výber na základe vašich stravovacích potrieb a preferencií.