Aké jedlo patrí do pyramídy?

- Jablká

- Banány

- Bobule

- Citrusové plody

- Hrozno

-Mango

- Ananás

- Vodný melón

Zelenina:

- Špargľa

- Brokolica

- Mrkva

- Zeler

- Uhorky

- Listová zelenina

- Kel

- Cibuľa

- Papriky

- Paradajky

Zrná:

- Hnedá ryža

- Ovos

- Quinoa

- Celozrnný chlieb

- Celozrnné cestoviny

Proteín:

- Fazuľa

- Šošovica

- Orechy

- Semená

- Tofu

- chudé kusy mäsa (kuracie, rybacie a bravčové)

Mliečne výrobky

- Syr

- Mlieko

- Jogurt

Zdravé tuky:

- Avokádo

- Olivový olej

- Orechy

- Semená