- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Svet a regionálnej kuchyne >> European Food
Čo sa vám stane, ak budete jesť veľa zeleru?
* Zníženie krvného tlaku: Zeler obsahuje zlúčeninu nazývanú ftalidy, o ktorých sa ukázalo, že uvoľňujú krvné cievy a znižujú krvný tlak.
* Zníženie hladín cholesterolu: Zeler obsahuje vlákninu, ktorá môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu tým, že sa naviaže na cholesterol a zabráni jeho vstrebávaniu do krvného obehu.
* Zlepšenie trávenia: Zeler je dobrým zdrojom vlákniny, ktorá môže pomôcť zlepšiť trávenie a zabrániť zápche.
* Boj proti zápalu: Zeler obsahuje antioxidanty, ktoré môžu pomôcť v boji proti zápalu. Zápal je hlavným rizikovým faktorom niekoľkých chronických ochorení, vrátane srdcových chorôb, rakoviny a artritídy.
* Ochrana pred rakovinou: Zeler obsahuje niekoľko antioxidantov, ktoré preukázateľne chránia bunky pred poškodením. Tieto antioxidanty môžu pomôcť znížiť riziko rakoviny.
* Úbytok hmotnosti: Zeler má nízky obsah kalórií a vysoký obsah vlákniny, čo z neho robí dobré jedlo na chudnutie.
Jesť veľa zeleru sa vo všeobecnosti považuje za bezpečné. U niektorých ľudí sa však môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ako je plynatosť, nadúvanie alebo hnačka. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto vedľajších účinkov, možno budete chcieť znížiť príjem zeleru.
Zeler je zdravá zelenina, ktorá môže poskytnúť niekoľko zdravotných výhod. Jesť veľa zeleru je vo všeobecnosti bezpečné, ale u niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky.
Previous:Kedy Británia začala jesť pečené fazule?
Next: Koľko litrov olivového oleja dokáže vyprodukovať strom?
Jedlo a pitie


- Aké sú rôzne typy záberov v carrom?
- Môžete si vziať kávu na medzinárodnom lete?
- Ako varíte ryby?
- Čo je Breakaway čokoláda?
- Aké potraviny predávajú bioobchody?
- Je možné použiť práškový cukor namiesto granulovanéh…
- Môže sa jablčný ocot použiť ako náhrada trstinového …
- Žijú tuniaky v slanej alebo sladkej vode?
European Food
- Prečo je dôležité testovať potraviny?
- Aký vplyv majú sezónne zmeny na výpočet množstiev na p…
- Akými potravinami je Írsko známe?
- Čo spôsobuje, že jedlo v mrazničke chutí a vonia ako pe…
- Aká fyzická zmena nastáva v potrave v ľudských ústach?…
- Prečo je hygiena potravín taká dôležitá?
- Prečo sú Švédsky Fish Called Švédsky Ryby
- Ktorý región v Taliansku produkuje najviac olivového olej…
- Čo je prvá vec, ktorú by ste si mali pozrieť pri čítan…
- Koľkokrát by sa v Británii minul celý čokoládový gomb…
European Food
- African Food
- Asian Food
- čínske Jedlo
- European Food
- Francúzsky Food
- grécky Food
- indické jedlo
- talianskej Jedlo
- japonské jedlo
- kóšer potravín
- Latin American Food
- mexické jedlo
- Middle Eastern Food
- duše potravín
- Southern US Food
- španielčina Food
- thajské jedlo
- Svetový & Regional Food
