Koľko kíl jedla denne potrebuje človek na prežitie?

Ľudia na prežitie nepotrebujú kilá jedla denne. Odporúčaný denný príjem pre priemerného dospelého muža je 2 500 kalórií a odporúčaný denný príjem pre priemernú dospelú ženu je 2 000 kalórií. Toto množstvo kalórií možno získať konzumáciou rôznych potravín vrátane ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a chudých bielkovín.