Ako je zdravý francúzsky toast?

Francúzsky toast nie je zdravé jedlo. Aj keď poskytuje určité množstvo bielkovín a sacharidov, má tiež vysoký obsah tuku a cukru. Typická porcia francúzskeho toastu obsahuje približne 300 kalórií, 15 gramov tuku a 30 gramov cukru. To z neho robí zlú voľbu pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť alebo sa zdravo stravovať.