Aký je najlepší čas na konzumáciu granátového jablka?

Najlepší čas na konzumáciu granátového jablka je na jeseň a v zime, keď je sezóna. Granátové jablká sú dobrým zdrojom vitamínov a minerálov, vrátane vitamínov A, C a E, ako aj draslíka a vlákniny. Sú tiež dobrým zdrojom antioxidantov, ktoré môžu pomôcť chrániť telo pred poškodením.

Granátové jablká sa môžu konzumovať čerstvé alebo odšťavené. Semená sú tiež jedlé a môžu sa pridávať do šalátov, jogurtov alebo ovsených vločiek. Šťava z granátového jablka je dobrým zdrojom antioxidantov a bolo preukázané, že má niekoľko zdravotných výhod, vrátane zlepšenia zdravia srdca a zníženia rizika niektorých druhov rakoviny.

Pri výbere granátového jablka hľadajte také, ktoré je na svoju veľkosť ťažké a má sýto červenú farbu. Semená by mali byť kypré a šťavnaté. Granátové jablká možno skladovať pri izbovej teplote až dva týždne alebo v chladničke až šesť týždňov.