Koliko maščob je v siru cheddar?

- Nasičene maščobe:približno 19 gramov na 100-gramsko porcijo

- Nenasičene maščobe:približno 11 gramov na 100-gramsko porcijo

- Mononenasičene maščobe:približno 6 gramov na 100-gramsko porcijo

– Polinenasičene maščobe:približno 5 gramov na 100-gramsko porcijo

Sir čedar je dober vir maščobe, saj vsebuje približno 33 gramov skupne maščobe na 100-gramsko porcijo. Vendar je pomembno upoštevati, da ima sir cheddar tudi visoko vsebnost nasičenih maščob, kar lahko poveča tveganje za bolezni srca, če se zaužije prekomerno. Zato je pomembno, da sir cheddar uživate v zmernih količinah kot del zdrave prehrane.