Katera je bolj zdrava sirna pica ali čokoladni sladoled?

- Pica s sirom vsebuje veliko kalorij, maščob in natrija ter malo hranil, kot so vitamini in minerali. Običajna rezina pice s sirom lahko vsebuje več kot 300 kalorij, 10 gramov maščobe in 600 miligramov natrija.

- čokoladni sladoled vsebuje tudi veliko kalorij, maščob in sladkorja ter malo hranil. Običajna porcija čokoladnega sladoleda lahko vsebuje več kot 200 kalorij, 10 gramov maščobe in 20 gramov sladkorja.

Če iščete bolj zdrav prigrizek, izberite nekaj, kar vsebuje malo kalorij, maščob in sladkorja ter veliko hranilnih snovi, kot so vitamini in minerali. Nekatere možnosti zdravih prigrizkov vključujejo sadje, zelenjavo, jogurt in polnozrnat kruh.