Ali lahko mleko ali sir povzročita drisko?

Laktozna intoleranca je stanje, pri katerem telo ne more pravilno prebaviti laktoze, sladkorja v mleku in drugih mlečnih izdelkih. To lahko povzroči simptome, kot so driska, plini in bolečine v trebuhu.

Laktozna intoleranca je posledica pomanjkanja encima laktaze, ki je odgovoren za razgradnjo laktoze v glukozo in galaktozo. Ko laktoza ni pravilno prebavljena, lahko ostane v črevesju in povzroči fermentacijo, ki proizvaja pline in lahko povzroči drisko.

Laktozna intoleranca je pogosto stanje, ki prizadene do 75 % svetovnega prebivalstva. Najpogostejši je pri ljudeh afriškega, azijskega in latinoameriškega porekla.

Simptomi intolerance za laktozo se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Nekateri ljudje imajo lahko le blage simptome, medtem ko imajo drugi lahko hujše simptome, ki lahko motijo ​​njihovo vsakdanje življenje.

Simptomi intolerance za laktozo lahko vključujejo:

* Driska

* Plin

* Bolečina v trebuhu

* Napenjanje

* Slabost

* Bruhanje

* Izguba teže

Zdravljenje intolerance za laktozo:

Za intoleranco za laktozo ni zdravila, vendar je simptome mogoče obvladati z izogibanjem ali omejitvijo vnosa živil, ki vsebujejo laktozo.

Ljudem, ki ne prenašajo laktoze, so na voljo mlečni izdelki brez laktoze. Pri teh izdelkih je odstranjena laktoza, zato jih je mogoče zaužiti brez povzročanja simptomov.

Ljudje, ki ne prenašajo laktoze, lahko jemljejo tudi dodatke laktaze. Ti dodatki pomagajo telesu prebaviti laktozo, zmanjšajo ali odpravijo simptome.

Če mislite, da imate intoleranco za laktozo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko diagnosticirajo intoleranco za laktozo in priporočijo najboljše zdravljenje za vas.