- | Food & Drink >> Hrana drink > >> Predjedi , juhe in solate >> sirija
Zakaj sladkor in melasa nista vključena v skupine živil?
Skupine živil, kot jih je opredelilo Ministrstvo za kmetijstvo ZDA, temeljijo na hranilni vsebnosti živil in njihovi vlogi v zdravi prehrani. Pet skupin živil je:
- Sadje
- Zelenjava
- Zrna
- Beljakovine
- Mlečni izdelki
Sladkor in melasa ne spadata v nobeno od teh skupin živil, ker zagotavljata malo hranilne vrednosti in nista bistvena za zdravo prehrano. Pravzaprav ima lahko uživanje preveč sladkorja negativne učinke na zdravje.
Pomembno je vedeti, da živila z naravno visoko vsebnostjo sladkorja, kot sta sadje in mleko, še vedno veljajo za zdrava in so vključena v skupine živil. To je zato, ker ta živila zagotavljajo tudi druga bistvena hranila, kot so vitamini, minerali in vlaknine.
sirija
- Kako Cut gavda
- Zakaj rozine pokajo v sodi bikarboni in kisu?
- Kje lahko kupite BelGioioso Cheese Inc?
- Kje se da kupiti Reiter skuto.?
- Kako dolgo se zaloga hrane, kot je sir, ponovno polni v trgo…
- Moja skuta ima rožnato plesen, ali je varna?
- Ali se mleko v prahu raztopi v kisu?
- Kaj se zgodi, če daš kis v mleko in skupaj dodaš segret s…
- Kako se HFACS izboljša na modelu švicarskega sira?
- Zakaj se mozzarella zažge v peči za pico na drva?
sirija
- predjedi
- sirija
- Chili recepti
- Dišave
- Sesks
- fondue recepti
- Zrna & Krompir Recepti
- Jello recepti
- solatni recepti
- Salsa recepti
- omake
- prigrizki
- Denny Recepti
- molitev
- zaloge
- Rastlinski recepti
