Je nesoljeno maslo zdravo kot običajno maslo?

Čeprav ima nesoljeno maslo nekoliko manj natrija kot običajno maslo, ni nujno bolj zdravo. Obe vrsti masla imata podobno količino maščob, kalorij in holesterola. Glavna razlika je v tem, da nesoljeno maslo ne vsebuje dodane soli, navadno maslo pa jo.

Nekateri ljudje imajo morda raje nesoljeno maslo, ker so na dieti z nizko vsebnostjo natrija ali ker preprosto ne marajo okusa po soli. Vendar pa izbira nesoljenega masla namesto običajnega masla ne prinaša nobene pomembne zdravstvene koristi.

Če iščete bolj zdravo alternativo maslu, boste morda želeli razmisliti o uporabi rastlinskega namaza ali oljčnega olja. Te možnosti vsebujejo manj nasičenih maščob in holesterola kot maslo, prav tako pa lahko nudijo nekatere koristi za zdravje srca.