Kako ugotoviti, ali je olje v hrani?

Tu je nekaj načinov, kako ugotoviti, ali je v hrani olje:

1. Poglejte površino hrane. Če je na vrhu tanka plast olja, je verjetno, da hrana vsebuje olje.

2. Dotaknite se hrane. Če je hrana na otip mastna ali mastna, verjetno vsebuje olje.

3. Okusite hrano. Če ima hrana močan okus po olju, verjetno vsebuje olje.

4. Povonjajte hrano. Če ima hrana močan vonj po olju, verjetno vsebuje olje.

5. Preverite seznam sestavin. Če seznam sestavin vsebuje katero koli vrsto olja, potem hrana verjetno vsebuje olje.

Nekateri pogosti viri olja v hrani vključujejo:

* Rastlinsko olje

* Olivno olje

* Olje kanole

* Kokosovo olje

* Maslo

* Margarina

* Mast

* Skrajšanje