Kakšno energijo ima krema v prahu?

Jajčna krema v prahu je mešanica več sestavin, vključno s sladkorjem, koruznim škrobom, aromami in včasih gostili. Posledično se lahko energijska vsebnost kreme v prahu razlikuje glede na določen recept in uporabljene sestavine. Vendar pa ima puding v prahu približno 350-380 kalorij na 100 gramov. Ta energija izvira predvsem iz ogljikovih hidratov in maščob z majhno količino beljakovin.

Tukaj je razčlenitev energijske vsebnosti kreme v prahu na 100 gramov:

Ogljikovi hidrati:približno 85-90 gramov

Maščobe:približno 5-10 gramov

Beljakovine:približno 5-8 gramov

Pomembno je omeniti, da se prašek za jajčno kremo običajno zmeša z mlekom ali vodo za pripravo jajčne kreme, kar lahko dodatno spremeni celotno energijsko vsebnost jedi, odvisno od vrste uporabljenega mleka ali vode.