Kakšna je hranilna vrednost ene 200 g skodelice pečenega sladkega krompirja?
Kalorije:180 kcal
Skupna maščoba:0,2 g
Nasičene maščobe:0 g
Holesterol:0 mg
Natrij:55 mg
Skupni ogljikovi hidrati:41,4 g
Prehranske vlaknine:4 g
Sladkorji:19,4 g
Beljakovine:2,6 g
Vitamini:
Vitamin A:14.192 ie (284 % dnevne vrednosti)
Vitamin C:30,5 mg (38 % dnevne vrednosti)
Minerali:
Kalij:475 mg (14 % dnevne vrednosti)
Mangan:0,5 mg (24 % dnevne vrednosti)
Baker:0,3 mg (15 % dnevne vrednosti)
Vitamin B6:0,2 mg (12 % dnevne vrednosti)
Niacin:1,6 mg (10 % dnevne vrednosti)
Magnezij:25 mg (6 % dnevne vrednosti)
Fosfor:54 mg (5 % dnevne vrednosti)
Železo:1,3 mg (7 % dnevne vrednosti)
Cink:1,1 mg (10 % dnevne vrednosti)
Opomba: Hranilna vrednost se lahko nekoliko razlikuje glede na sorto in rastne razmere sladkega krompirja. Te informacije veljajo za navaden sladki krompir, brez dodatkov, začimb ali dodatnih sestavin.
Hrana drink


- Kako Pijte Tequila Slammers ( 5 korakov )
- Kako, da obdržite kokosovo mleko Od sirjenjem Med Kuhanje
- potrebujete nov priključni kabel za električni žar George…
- Je BBQ odprt na velikonočno nedeljo?
- Ali lahko pečete na keramični plošči?
- Kako Namestnik Brown Sugar za Honey ( 3 koraki )
- Kaj lahko kuhamo Znotraj Termalni Kuhinjske
- Kakšna je uporaba pekačev?
Zrna & Krompir Recepti
- Kako speči Small Potato
- Kaj Prelivi Ali rabiš za krompirjeve Bar
- Kaj še lahko pripravite k pire krompirju?
- Kako skuhamo Testenine rezanci (6 korakov)
- Ko jeste z nožem in vilicami, je pravilno, da daste samo en…
- Kako narediti pire krompir v Cuisinart
- Dvakrat pečen krompir mogoče opraviti vnaprej?
- Je to pire krompir ali krompir?
- Kako kuhati Yam pottage ali kašo ( Asaro ali Ebe )
- Ali bo krompirjev pire postal bolj bel, če mu dodate peciln…
Zrna & Krompir Recepti
- predjedi
- sirija
- Chili recepti
- Dišave
- Sesks
- fondue recepti
- Zrna & Krompir Recepti
- Jello recepti
- solatni recepti
- Salsa recepti
- omake
- prigrizki
- Denny Recepti
- molitev
- zaloge
- Rastlinski recepti
