- | Food & Drink >> Hrana drink > >> Predjedi , juhe in solate >> prigrizki
Katerih devet bistvenih hranilnih snovi vsebuje mleko?
1. Beljakovine: Mleko je dober vir beljakovin, ki so bistvenega pomena za izgradnjo in obnovo tkiv, pa tudi za tvorbo encimov in hormonov.
2. Ogljikovi hidrati: Mleko vsebuje laktozo, ki je sladkor, ki zagotavlja energijo.
3. Maščobe: Mleko vsebuje maščobo, ki je vir energije in esencialnih maščobnih kislin.
4. Vitamini: Mleko je dober vir vitaminov A, B, C in D. Vitamin A je pomemben za vid, zdravje kože in delovanje imunskega sistema. Vitamin B je pomemben za presnovo energije, tvorbo rdečih krvničk in delovanje možganov. Vitamin C je pomemben za delovanje imunskega sistema in sintezo kolagena. Vitamin D je pomemben za zdravje kosti.
5. Minerali: Mleko je dober vir kalcija, fosforja, magnezija in kalija. Kalcij je pomemben za zdravje kosti in krčenje mišic. Fosfor je pomemben za zdravje kosti, presnovo energije in delovanje celic. Magnezij je pomemben za krčenje mišic, presnovo energije in zdravje kosti. Kalij je pomemben za ravnovesje tekočine in krčenje mišic.
6. Voda: Mleko je večinoma voda, ki je bistvena za hidracijo in številne druge telesne funkcije.
7. Encimi: Mleko vsebuje encime, ki pomagajo pri prebavi laktoze in drugih hranilnih snovi.
8. Hormoni: Mleko vsebuje hormone, ki pomagajo uravnavati rast in razvoj.
9. Imunoglobulini: Mleko vsebuje imunoglobuline, ki so beljakovine, ki pomagajo zaščititi telo pred okužbo.
Hrana drink


- Katera so najboljša živila za možgane Živila za spomin i…
- Koliko gramov sladkorja je v 1TB?
- Kako narediti Tacos Brez Uporaba Pripravljena Mix
- Kako kuhate laganso?
- Najboljši način, da pečenka Raw arašidi
- Kako narediti najboljše Domači zelenjavni Chips
- Katere znamke sodelujejo v programu Boxtops for Education?
- Kako kuhati teletina zgornjim delom (8 koraki)
prigrizki
- Kaj je fiziološki nagon po uživanju hrane?
- Je zgornji del muffina bolj zdrav od preostalega dela muffin…
- Kako narediti jalapeno Beef sunkovit
- Kako narediti Popcorn začimbe Stick ( 5 korakov )
- Katere običajne stvari ljudje jedo za kosilo?
- Shranjevanje sončničnih semen
- Zabavne Mehiški Snacks
- Ali želite Mountain Dew ali Crab Juice?
- Kaj pomeni besedna zveza velikost ugriza?
- Kaj se zgodi, če ješ oreščke, ki so šlo slabo?
prigrizki
- predjedi
- sirija
- Chili recepti
- Dišave
- Sesks
- fondue recepti
- Zrna & Krompir Recepti
- Jello recepti
- solatni recepti
- Salsa recepti
- omake
- prigrizki
- Denny Recepti
- molitev
- zaloge
- Rastlinski recepti
