Ali je sendvič z arašidovim maslom in želejem nezdrav?

Ni nujno. Sendvič z arašidovim maslom in želejem (PB&J) je lahko hranljiv del uravnotežene prehrane. Lahko je dober vir beljakovin, vlaknin, vitaminov in mineralov. Pravzaprav, če je narejen iz polnozrnatega kruha in naravnega arašidovega masla, lahko sendvič PB&J celo štejemo za zdravo hrano. Ključno je, da izberete zdrave sestavine in omejite količino želeja, ki ga uporabljate.