Ali lahko preživiš, če ješ samo grozdje?

Ni priporočljivo preživeti samo z grozdjem, saj lahko pride do podhranjenosti. Grozdje ima malo kalorij in ne zagotavlja uravnotežene prehranske prehrane.

Grozdje je dober vir vitaminov, mineralov in antioksidantov, vendar mu primanjkuje več osnovnih hranil, vključno z beljakovinami, maščobami in vlakninami. Tudi če pojeste velike količine grozdja, vam bo še vedno primanjkovalo teh hranil in lahko se razvijejo resne zdravstvene težave.

Zdrava prehrana mora vključevati raznolika živila iz vseh skupin živil, vključno s sadjem, zelenjavo, polnozrnatimi žitaricami, pustimi beljakovinami in mlečnimi izdelki.