Kako kuhati Acorn Squash v folijo

Acorn squash, tako kot pri vseh zimskih squash, razvija gosto, trdo kožo, ker se ne požanje, dokler niso popolnoma zrela. To lahko rezanje ali peeling pozimi squash malo izziv, vendar je težko skorja naredi tudi odlično naravno posodo za peko squash polnjene s scrumptious nadevi. Ali ste kocke želod squash ali ga pečemo v polovicah, ki ga pokriva z aluminijasto folijo pomaga vzdrževati to razpis in vlažna.
Tisto, kar potrebujete
papirnate brisače
nož Kuharski
Nonstick cooking spray
Začimbe
pekač
oljem ali maslom
Polnilo, neobvezno

gettin "Ready

1. temeljito umijte Acorn squash v topli vodi . Pat squash osušite s papirnato brisačo.
   

2. Cut steblo iz squash uporabo nož oster kuharja. Vzemite si čas in natančno delo, da se prepreči nezgode ali poškodbe, ki bi jih nožem zdrs na trdo kožo lahko povzročijo.
   

3. Cut squash na pol po dolgem. Zajemalka od vseh semen in membran.
   
   Cuttin 'Up
   

   1. Segreti vašo pečico na 400 F. Coat pekač s tankim filmom teflonski
      

   2. kuhanje sprej ali olivno olje.

      Peel koža od squash z rastlinsko lupilnikom ali pairing nož. To je lahko težko, zato si vzemite čas.
      

   3. Cut squash na majhne kocke. Prepričajte se, da so vse kocke, dosledna v velikosti, kot je mogoče, tako da bodo vsi dobili storiti hkrati.
      

   4. Toss squash kosov v olivno olje, sol, poper in začimbe po vaši izbiri. Lahko ustvarite pikantni okus profila z uporabo rožmarin, timijan in žajbelj; začinjene ena s čili v prahu, česen in limone poper ali sladko nasmeje cimetom in rjavim sladkorjem.
      

   5. Spread squash v enem sloju na naoljen pekač. Pokrijte posodo tesno z aluminijasto folijo. Pečemo squash za 30 minut, nato pa ga odkrili. Pečemo še 30 minut, dokler se zunanjima nekoliko hrustljav in notranjost sta razpis.
      
      Dogaja Halfsies
      

      1. Segreti vašo pečico na 400 F. Oil globok pekač z maslom, nonstick kuhanje spray ali oljem.
         

      2. Vpis Acorn polčasih squash v pekač, rezano stran navzgor. Jim rezultat nekajkrat po vsej notranjosti z tanek nož. Sol in poper squash.
         

      3. Dodajte vašo polnjenje z vdolbino na sredini squash. To je lahko karkoli vam je všeč, od maslo, rjavi sladkor in javorjev sirup do kruha nadevom, riža in zelenjave mix, ali vaš najljubši chili.
         

      4. Pour le dovolj vode v pekač na prekrije dno. To pomaga zmehča squash. Pokrijte pekač tesno z aluminijasto folijo in jih pecite 30 do 40 minut.
         

      5. Odkrijemo squash in pečemo še 30 minut ali dokler je vilice-ponudba vse skozi .